Ambivalent vidhäftning och känslomässigt beroende upptäcker hur de relaterar

Ambivalent vidhäftning och känslomässigt beroende upptäcker hur de relaterar

Om du vill förstå dig själv är en av de viktigaste utmaningarna att ta itu med att identifiera vad din bilagestil är. Denna trend som uppstår under tidig barndom i förhållandet till föräldrar villkorar vårt sätt att bete sig och koppla till vuxen ålder i vuxen ålder. Till exempel är ambivalenta anknytning och känslomässigt beroende nära besläktade och det är viktigt att gå till roten till konflikten för att lösa den.

Det är beräknat att Mer än 23 % av ungdomarna och unga vuxna har känslomässigt beroende I deras relationer. Och detta påverkar din psykologiska välbefinnande allvarligt. Dessa människor upplever en ständig ångest och obehag i sina affektiva länkar och kan vara mycket begränsade i sin dag till dag. Dessa beroende funktioner har emellertid ett tidigare ursprung som bör analyseras.

Vad är ambivalent bilaga?

Attachment är en intensiv affektiv länk som är etablerad mellan barnet och dess huvudsakliga vårdgivare (I allmänhet mamman) under de första åren av livet. Detta är baserat på barns krav och den vuxna som ansvarar för att svara ordentligt.

När Den huvudsakliga bifogningsvårdare eller siffra är känslig för barnets behov och består av deras svar, Detta blir att känna sig trygg. Men när detta inte händer kan flera typer av dysfunktionell koppling mellan vilken som är ambivalent bilaga genereras.

Denna term hänvisar till det etablerade relationen När den huvudsakliga vårdgivaren är inkonsekvent, varierande och oförutsägbar när han serverar barnet. Ibland svarar det snabbt och tillräckligt och i andra är det likgiltigt eller reagerar med ilska på barns rop och krav. Denna dynamik får barnet att växa i ständig osäkerhet, utan att veta om han vid behov kan räkna med att den vuxna hjälper honom.

Låt oss komma ihåg att barnets överlevnad vid denna tid helt beror på fästens förmåga att delta i honom; Därför levs den inkonsekvensen som en verklig fara för döden. Detta barn kommer då att lära sig att alltid hålla vaken, osäker och orolig och att leta efter alla medel för att se till att den vuxna kommer att svara.

Känslomässigt beroende av relationer

För sin sida är känslomässigt beroende Ett psykologiskt mönster där ens egen välbefinnande beror på en annan persons närvaro, tillgivenhet och uppmärksamhet. Således försöker den bygga mycket nära relationer och det finns en glödande önskan (snarare en brådskande) att upprätthålla en stark intimitet med paret.

Det finns en stor rädsla för ensamhet, en ständig sökning efter uppmärksamhet Och en tendens att lämna in, snälla och låt de andra fatta beslut. Nu, vad är förhållandet mellan ambivalent koppling och känslomässigt beroende?

Ambivalent vidhäftning och emotionellt beroende: Hur berättar de?

Det är svårt att förstå varför en vuxen skulle agera på detta sätt. Varför skulle det tillåta en obalanserad relation, varför skulle han känna en sådan ångest för någon förändring i sin partner eller varför han skulle acceptera att lämna in och avbryta för att hålla någon vid sin sida. Men detta är lättare att förstå om vi observerar det Det är det känslomässigt saknade barnet som tar tyglarna. 

Det barnet som aldrig kunde vara säker på att han skulle ha hjälp om han behövde det, Idag känner han brådskan att säkerställa och återinföra att den andra är tillgänglig för honom. Därför frågar och kräver ständiga tecken på tillgivenhet och engagemang.

Det spädbarnet som var tvungen att lära sig att fånga de indikativa gesterna i hans vårdgivares humör, Idag skakar till minsta variation i din partners beteende. Och om hans bilagor var lycklig, skulle han förmodligen få uppmärksamhet och stöd; Men om han var ledsen eller humörig, skulle han säkert få likgiltighet eller fientlighet.

Ett barn som också förstod att hans överlevnad berodde på hans förmåga att behaga den andra. Som förstod att deras gråt eller ilska kunde bry sig om sin vårdgivare och lärde sig att förtrycka dem för att få oförutsägbar uppmärksamhet. I dag, Du tvekar inte att anpassa dig till din partners önskemål och preferenser på bekostnad av dina egna behov, För att kunna behålla den vid din sida.

Mot en säker bilaga

Om du hade turen att skapa en säker kopplingsförhållande i din barndom är du förmodligen idag En person med god självkänsla, som litar på andra och kan koppla utan rädsla. Och detta är just de mål som kan söka som presenterar ambivalent anknytning och emotionellt beroende.

För att uppnå dem måste det kunna identifiera ursprunget till deras dysfunktionella sätt att relatera; Han måste förstå hur dessa första barns upplevelser fortsätter att konditionera honom idag. Härifrån måste du börja ändra ditt beteende, Sluta titta i paret för säkerhet och stöd och ta hand om dig själv.

För detta kan det betraktas som att utöka den sociala cirkeln för att få den känslomässiga intimiteten med andra människor (vänner och familj), omstrukturera tankar och kontroll brådskande att ständigt säkerställa den andra kärleken.

Det är utan tvekan en komplex process som tar tid, sedan Allt lärt sig i barndomen måste vara ludor och det är inte längre användbart och ersätt det med mer funktionella attityder, tankar och handlingar. Därför kan psykologisk ackompanjemang vara mycket användbart just nu.