Varför fungerar inte dieter?

Varje dag kommer vi i kontakt med alternativ som erbjuder oss att bekämpa fetma och som har stor framgång i en värld som lever med fetma av fetma. Många av dessa strategier består av att uppnå dietförändringar och implementering av idrottsrutiner. Miljontals dollar spenderas varje år på dessa program över hela världen och nya alternativ uppstår varje dag. Så varför uppnås det önskade målet definitivt?

I de flesta fall beror det helt enkelt på att dessa program skapar ett medberoende mellan klienten och tjänsteleverantören. Resultatet är att när målet har uppnåtts slutar förhållandet och klienten återgår till sitt ursprungliga tillstånd.

Det händer vanligtvis att dessa klienter behöver en relation eller ha kontakt med någon som konsumerade bra, stöd och som kommer att uppmärksamma dem den uppmärksamhet som de inte får inom sin nära cirkel. Många av dessa människor kan bara hitta den vård och uppmärksamhet de behöver genom dessa tjänster. Detta orsakar falsk lugn och en ökad självkänsla under korta perioder.

Den verkliga orsaken till fetma

Vi har alla upplevt eller statligt nära någon som har följt en av dessa strategier för att gå ner i vikt och som snart återvänder till sin vikt eller vinner fler kilo av dem som förlorade. Vi kritiserar eller frågar oss vanligtvis orsaken till att detta händer. För att förstå situationen måste vi förstå att fetma inte bara är ett fysiskt fenomen, utan i många fall har det sitt ursprung i emotionella problem.

Förutom de fall där det finns en sjukdom eller medicinsk behandling som orsakar fetma, för det mesta är det resultatet av missförvaltning av känslor. Det kan låta sällsynt eller svårt att tro till en början men om vi tror att det kommer att inse det Den stora majoriteten av överviktiga försöker tillgodose lite behov eller lösa ett problem genom mat.

Ibland kan vi hitta människor som påstår sig vara helt nöjda med sin kropp och vikt. Även om detta kan vara sant, finns det också människor som Calman känslor av sorg, frustrationer, rädsla eller traumor med mat.

Planen som fungerar

För att göra en diet verkligen effektiv och inte återgå till den första punkten är det viktigt att den mest djupa träningen och känslorna behandlas tillsammans. De som orsakar självtillverkningsbeteenden som leder till fetma.

Av denna anledning bör program sökas där psykologisk terapi är en del av processen. Just nu Det finns ganska kompletta coachningsprogram för att uppnå detta mål som måste väljas istället för de så kallade "Miracle Dieter". Om ett av dessa råd inte kan nås kan du söka uppmärksamhet hos en psykolog.